Wist je dat baby’s tot 3 maanden oud wel 16 tot 17 uur per dag slapen?

Als kersverse ouder klinkt het misschien ongelooflijk, maar pasgeboren baby’s slapen gemiddeld zo’n 16 tot 17 uur per dag. Dat lijkt misschien veel en dat ís het ook! Slapen is namelijk essentieel voor hun groei en ontwikkeling. Tijdens de slaap verwerken baby’s alle nieuwe prikkels, groeit hun lichaam en ontwikkelen hun hersenen zich in razendsnel tempo.

Toch voelt het voor ouders vaak niet alsof hun kindje zoveel slaapt. Dat komt omdat die slaap in korte blokjes is verdeeld, meestal van 2 tot 4 uur. Baby’s hebben nog geen besef van dag en nacht, dus ook ’s nachts kunnen ze ineens klaarwakker zijn en behoefte hebben aan voeding, aandacht of troost.

In de eerste weken zijn baby’s dan ook vooral bezig met slapen, eten en knuffelen. Het ritme is nog volledig afhankelijk van hun biologische klok, die zich in de loop van de maanden pas gaat vormen. Rond de 3 à 4 maanden beginnen veel baby’s vanzelf wat langere slaapjes te doen, en ook de nachten worden dan vaak iets rustiger. Dat is het moment dat je andere ouders vaak hoort over ‘doorslapen’. Dat betekent dus niet dat je kind nooit wakker wordt in de nacht, maar dat ze ’s nachts meer slapen dan overdag en dan ze bij even wakker worden zichzelf vaak weer binnen 20 minuten weer in slaap krijgen (zonder al teveel tranen).

Hoewel deze eerste maanden intens kunnen zijn, is het goed om te weten dat dit allemaal onderdeel is van een gezonde ontwikkeling. Probeer, waar mogelijk, zelf ook rustmomenten te pakken. En onthoud: elk baby’tje is anders, sommige slapen net wat meer of minder dan gemiddeld, en dat is helemaal oké.

Dus de volgende keer dat je je afvraagt of je baby weer slaapt: ja, dat hoort zo. Het is zelfs heel goed voor ze! En onthoud; ‘doorslapen’ is geen baby die nooit wakker wordt, want dat is hartstikke normaal.