Hoe snel helpt het slaapprogramma om vroege ochtenden op te lossen?

Herken je dit? Je kind is al veel te vroeg wakker, terwijl jij nog ligt te worstelen met je slaap. Je ogen zijn zwaar van vermoeidheid, maar je kleintje staat al vrolijk naast je bed.

De grote vraag die zich vaak stelt: "Gaat mijn kind over twee weken eindelijk doorslapen?" Ik krijg deze vraag regelmatig, en ik begrijp helemaal dat je het je afvraagt. Het lijkt alsof je aan de vooravond staat van iets groots, maar je weet niet goed wat je kunt verwachten.

De waarheid is dat het kan, maar het hoeft niet. Elk kind is uniek, en geen enkel kind is een robot die precies volgens een vast slaapschema leeft. Wat voor het ene kind werkt, kan voor het andere kind niet de juiste oplossing zijn. Dat is iets wat we vaak vergeten, vooral als we verlangen naar de snelle oplossing. Het belangrijkste doel is dan ook niet om een "perfect slapend kind" te creëren, maar om je kind te helpen zijn of haar slaapvaardigheden te ontwikkelen.

Net zoals volwassenen worden ook kinderen soms 's nachts wakker. We worden allemaal wel eens wakker, zelfs als we volwassen zijn. Het verschil is dat volwassenen meestal weten hoe ze weer in slaap kunnen vallen. Dat is precies waar we aan werken met dit programma: je kind leren hoe hij of zij zelf weer in slaap kan vallen als ze 's nachts wakker worden.

En hier komt een belangrijk punt: er is geen magische oplossing. Er is geen sneltoets voor perfect slapen. Net zoals bij een sportschoolabonnement: alleen het feit dat je een abonnement hebt, maakt je niet ineens fitter of gezonder. Je moet zelf aan de slag, de oefeningen doen en doorzetten. Zonder die inzet zal je niet het resultaat bereiken dat je hoopt. Hetzelfde geldt voor slaaptraining. Soms zal het even duren voordat je de gewenste resultaten ziet, en dat is helemaal oké.

Wat telt, is dat je geduldig en consistent blijft werken op het tempo van je kind. Soms gaat het sneller dan je denkt, en soms duurt het wat langer – dat is volkomen normaal. Elk kind heeft zijn eigen tempo en eigen behoeften. Het belangrijkste is dat je je niet laat ontmoedigen als het niet meteen lukt. Je zult het zien: je kind kan veel meer dan je denkt.

Dus, gaat je kind over twee weken perfect slapen? Misschien wel! Maar wees gerust, ook als het langer duurt, ben je op de goede weg. Wat we samen doen, is werken aan de basis van goed slapen – en uiteindelijk kom je daar waar je wilt zijn: een kind dat zelfstandig weer in slaap kan vallen en een gezin dat beter slaapt.

Blijf geduldig, blijf volhouden, en wees trots op de stappen die je al hebt gezet. Je komt er wel, zolang je blijft werken op het tempo van jouw kind. Je zult zien dat de resultaten zich uiteindelijk aandienen.

Veel succes, en onthoud: je doet geweldig werk!